Zhubnout a dosáhnout svých fitness cílů může být náročným, ale naprosto uskutečnitelným úkolem. Klíč...
Blog, Strana 4
Výpočet kalorického deficitu: Zjistěte, jak správně nastavit kalorický deficit
Co je kalorický deficit a jak ovlivňuje hubnutí?
Získat vysněnou postavu nemusí být jednoduché. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje klíč, který v...
Acerola: Objevte účinky nejbohatšího přírodního zdroje vitamínu C
Víte, co se skrývá za názvem acerola? Tato malá červená lahůdka, původem z tropických končin, láká n...
Viscerální tuk: Skryté riziko pro vaše zdraví
Znáte ten pocit, když si zkoušíte oblíbené džíny a už nejdou dopnout? Může za tím stát víc než jen t...
Detox: Detoxikační kúry pro oživení vašeho těla a mysli
S detoxem jako by se v posledních letech roztrhl pytel. Celebrity, influenceři, výrobci doplňků stra...
Lymfatický systém od A do Z: Jak rozproudit lymfu?
Většina z nás už někdy slyšela o lymfatickém systému, ale kdo skutečně ví, co všechno tato záhadná s...
Potravinová pyramida zdravé výživy: Jak na vyvážený jídelníček?
Zajímáte se o zdravé stravování a cítíte, že potřebujete nasměrovat své jídelní návyky správným směr...
Orgánové hodiny podle čínské medicíny: Pochopte, jak pracuje vaše tělo
Každý z nás už někdy slyšel větu: „Neměl bys jíst na večer,“ nebo zažil situaci, kdy se mu hůře prac...
.jpg)
Hormon štěstí dopamin: Máte ho nedostatek, nebo potřebujete detox?
Dopamin, hormon štěstí, v našem těle ovlivňuje nejen emoce a motivaci, ale také koordinaci těla a sv...
.jpg)
Neustálá chuť na sladké: Co vám chybí, když nemůžete přestat mlsat
Každému se občas stane, že ho „honí mlsná“. Nekontrolovatelné nájezdy na ledničku a vyjídání spíže b...