Doplňky stravy na svaly

Doplňky stravy na svaly využijí sportovci a aktivní jedinci, kterým dělá problém přijmout potřebné vitamíny a minerály v rámci vyváženého jídelníčku. Důležitý je hlavně dostatek hořčíku, zinku a vitamínu C. Při budování svalové hmoty jsou vhodné, mimo speciálních doplňků stravy pro růst svalů jako gainery, proteiny a kreatin, také produkty, které podpoří regeneraci po tréninku. Mezi ty patří například zmiňované magnesium nebo bylinné produkty na podporu spánku.