Zdraví

Zažívací potíže: Jak se projevuje špatné trávení a jak zlepšit zažívání?

Nadýmání, pálení žáhy nebo nepříjemný pocit těžkosti po jídle – poznáváte to? Špatné trávení dokáže ...

Jak poznat onemocnění jater? Bolest nemusí být hlavním příznakem

Příznaky nemocných jater nebývají vždy zřejmé –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mnoho lidí si ani neuvědomuje, kde bolí játra,...

Revma od A do Z: Co to je, příznaky a jak si ulevit

Revma, odborně známé jako revmatické onemocnění, je skupina nemocí, které postihují klouby, svaly a ...

Křeče v žaludku: Víme, co na ně pomáhá!

Téměř každý z nás se někdy setkal s bolestí žaludku a křečemi. Ať už se objeví po těžkém jídle, ve s...

Jaterní testy: Co naznačují zvýšené hodnoty a jaká je jejich příčina?

Zvýšené hodnoty jaterních testů mohou být signálem možných problémů s játry nebo žlučovými cestami. ...

Svalová horečka: Příznaky nadměrné fyzické námahy mohou přetrvávat několik dní

Druhý den po intenzivním tréninku cítíte všechny svaly v těle, a to i ty, které jste doposud netušil...

Pocit „knedlíku v krku“: Víme, jak se ho zbavit

Už jste někdy zažili nepříjemný tlak nebo divný pocit cizího tělesa v krku? Špatně se vám polyká, hů...

Srdeční arytmie: Vše, co potřebujete vědět

Co to je arytmie? Tato otázka rezonuje nejen v mysli těch, kteří se setkali s nepravidelnostmi ve sv...

Metabolismus: Co to je a jak ho zrychlit?

Metabolismus – tajemný vnitřní motor, který řídí vše, od našeho energetického příjmu až po schopnost...

Jak zlepšit soustředění? 7 tipů, které vám pomohou s koncentrací

Efektivně se soustředit je čím dál náročnější úkol. V chaotické době, ve které vládnou sociální sítě...

Psychohygiena: Objevte metody, které vám pomohou zůstat v pohodě

V dnešním uspěchaném světě, kde se stres a tlak stávají běžnou součástí našich životů, je péče o duš...

Anémie (chudokrevnost) – objevte příčiny a odhalte příznaky

Anémie, známá také jako chudokrevnost, je tichým nepřítelem mnoha lidí. Přesto často zůstává nepovši...

Porazte nafouklé břicho a plynatost jednou provždy

Pokud si občas pokládáte otázku „proč mám nafouklé břicho a co s tím dělat“, tento článek je pro vás...

Játra – k čemu slouží, jak fungují a je nutná jejich detoxikace?

Víte, co se skrývá pod pravými žebry a každý den neviditelně pracuje pro vaše zdraví? Jsou to játra ...

Co stojí za nafouklým břichem a bolestí zad? Odhalte příčiny!

Nejspíš každý se setkal s nepříjemným pocitem nafouklého břicha a bolestí zad. Co však tyto symptomy...

Bazální metabolismus: Co to je a jak na jeho výpočet?

Už jste někdy přemýšleli o tom, co se děje ve vašem těle, když jen tak ležíte nebo odpočíváte? I v t...

Viscerální tuk: Skryté riziko pro vaše zdraví

Znáte ten pocit, když si zkoušíte oblíbené džíny a už nejdou dopnout? Může za tím stát víc než jen t...

Lymfatický systém od A do Z: Jak rozproudit lymfu?

Většina z nás už někdy slyšela o lymfatickém systému, ale kdo skutečně ví, co všechno tato záhadná s...

Orgánové hodiny podle čínské medicíny: Pochopte, jak pracuje vaše tělo

Každý z nás už někdy slyšel větu: „Neměl bys jíst na večer,“ nebo zažil situaci, kdy se mu hůře prac...

Hormon štěstí dopamin: Máte ho nedostatek, nebo potřebujete detox?

Dopamin, hormon štěstí, v našem těle ovlivňuje nejen emoce a motivaci, ale také koordinaci těla a sv...

Jak zvýšit libido? Máme pro vás 7 tipů na podporu touhy

Nízké libido může ovlivňovat kvalitu života i partnerského vztahu. I když je to problém, o kterém se...

Neustálá únava: 5 možných důvodů, proč jste unavení a bez energie

„Jsem pořád unavená/ý a nic mě nebaví“ – v dnešním rušném světě tahle myšlenka není vůbec ničím neob...

Vše o běhu pro začátečníky: Jak začít běhat a vydržet?

Pokud jste se rozhodli, že s přicházejícím jarem je na čase obout běžecké tenisky a zlepšit svou fyz...

13 tipů, jak si zlepšit náladu a zahnat stres

Každý se občas cítí sklesle. Naštěstí existují jednoduché způsoby, jak si zvednout náladu. Nenechte ...

Jak se zbavit stresu za pár minut a cítit se dobře

Zvládnu to? Tato otázka se v hlavách vystresovaných lidí objevuje asi nejčastěji. Možná právě zní i ...

Jak rychle usnout? 10 tipů pro lepší spánek

Zíráte v pozdních nočních hodinách bezradně do stropu, počítáte ovečky a přemýšlíte, jak co nejrychl...

Nejlepší tipy, jak posílit imunitu

Posilte svou imunitu a vyhněte se nachlazení, virózám i dalším druhům onemocnění. Zaměřte se na sprá...